i'm a catholic whore
да. я смогу.
да. я сделаю.
ай да я. и в этот раз, это обещания СЕБЕ. а это важнее всего.
Мay 13 Мay 14 Мay 15 Мay 16 Мay 17
5 отжиманий
50 приседаний
10 пресс
20 выпадов
5 отжиманий
55 приседаний
15 пресс
20 выпадов
7 отжиманий
60 приседаний
15 пресс
22 выпада
7 отжиманий
60 приседаний
25 пресс
22 выпада
8 отжиманий
70 приседаний
30 пресс
23 выпада
Мay 18 Мay 19 Мay 20 Мay 21 Мay 22
9 отжиманий
75 приседаний
35 пресс
24 выпада
8 отжиманий
80 приседаний
40 пресс
26 выпадов
8 отжиманий
90 приседаний
45 пресс
26 выпадов
9 отжиманий
100 приседаний
45 пресс
28 выпадов
10 отжиманий
110 приседаний
50 пресс
28 выпадов
Мay 23 Мay 25 Мay 26 Мay 27 Мay 28
10 отжиманий
110 приседаний
55 пресс
28 выпадов
12 отжиманий
100 приседаний
55 пресс
30 выпадов
12 отжиманий
100 приседаний
50 пресс
32 выпада
13 отжиманий
95 приседаний
50 пресс
32 выпада
13 отжиманий
90 приседаний
50 пресс
34 выпада
Мay 29 Мay 30 June 1 June 2 June 3
15 отжиманий
85 приседаний
45 пресс
34 выпада
16 отжиманий
80 приседаний
40 пресс
36 выпадов
16 отжиманий
70 приседаний
40 пресс
отдых
19 отжиманий
65 приседаний
40 пресс
38 выпадов
20 отжиманий
60 приседаний
40 пресс
38 выпадов
June 4 June 5 June 6 June 7 June 8
20 отжиманий
65 приседаний
45 пресс
40 выпадов
23 отжимания
70 приседаний
50 пресс
40 выпадов
26 отжиманий
75 приседаний
55 пресс
40 выпадов
28 отжиманий
80 приседаний
50 пресс
40 выпадов
30 отжиманий
85 приседаний
55 пресс
40 выпадов
June 9 June 11 June 12 June 13 June 14
30 отжиманий
90 приседаний
55 пресс
40 выпада
30 отжиманий
95 приседаний
50 пресс
40 выпадов
30 отжманий
95 приседаний
50 пресс
40 выпадов
30 отжиманий
100 приседаний
55 пресс
40 выпадов
30 отжиманий
110 приседаний
60 пресс
40 выпадов

да,да уже 14
но пока я не лег,еще 13!хд
так что отсчет с 13, ибо завтра с утреца я сделаю некст.

2 дня похерил,но это типа отдых хд
на самом деле нет,просто я больной на головку

@темы: я и мои тараканы